НИСТЕ СИГУРНИ ДА ЛИ ХРЧЕТЕ? Ових 5 необичних знакова могу да укажу да имате проблем током спавања
ХРКАЊЕ може да буде озбиљан здравствени, али и социјални проблем.
Фото: Профимедиа
Особа често није свесна да хрче, иако ова појава може да буде симптом слип апнеје (sleep apnea) – потенцијално опасног стања у којем је дисање током ноћи заустављено на 10 или више секунди. Стање може да буде проблем, ако особа живи сама и не зна да хрче.
Код жена се теже открива проблем
Уколико се не лечи опструктивна апнеа у сну је фактор ризика за развој хипертензије, болести срца, дијабетеса типа 2, депресије, може да буде узрок и ране смрти, наводи The American Academy of Sleep Medicine.
Битно је зато упутити особу која хрче на постојање проблема. Стручњаци указују на чињеницу да велики број особа има недијагностиковану и нелечену sleep apne-у. Наглашава се и да мушкарци лакше открију ово стање, јер је код њих sleep apnea често праћена громогласним хркањем. Код жена се теже запажа проблем, посебно ако хркање није изразито. Постоје ипак неки знаци који могу да нам укажу да хрчемо.
Фото: Принтскрин Јутјуб/ AdventHealth Medical Group
Ноћно знојење
Непријатно ноћно знојење некада је последица менопаузе, спавања у прегрејаној просторији, употребе лекова, или постојања болести као што су бактеријске инфекције, грип, кажу стручњаци Мејо клинике. Истраживања указују да је ноћно знојење, симптом код око 30 одсто особа које пате од слип апнеје. Тело не добија довољно кисеоника, па особе које се зноје и хрчу имају ниже нивое кисеоника у организму.
Фото Shutterstock
Учестало буђење
Учестало буђење из сна иницирано потребом за мокрењем често је последица конзумације већих количина пића пре спавања. У тежим случајевима ноћно мокрење је знак дијабетеса, високог крвног притиска, јавља се као последица употребе лекова, проблема са здрављем простате, наводе лекари Cleveland Clinic.
Уколико се, ипак, два пута у току ноћи будимо како бисмо ишли у тоалет, могуће је да патимо од слееп апнеје. Истраживања наводе да око 50 одсто особа са слип апнејом пати од ноктурије.
Шкргутање зубима
Бруксизам је стручни назив за шкрипање, шкргутање зубима које се најчешће јавља током сна и може бити последица слип анпеје. Анксиозност и други психолошки чиниоци некада могу да кумују појави бруксизма, с тим да стручњаци углавном истичу sleep apneа -у као главни фактор због којег некада шкргућемо зубима у сну.
Према једној теорији која није до краја доказана, током спавања долази до опструкције дисајних путева, а у исто време тело се бори за дах тако што настоји да помери мишиће око уста и вилицу.
Фото Shutterstock
Јутарње главобоље
Хркање се може у неким случајевима испољити и јутарњом главобољом, како наводе поједине студије. Стручњаци ипак наглашавају да узрок јутарње главобоље није до краја утврђен и да главобоља може да буде последица више фактора. Чини се да главобоље узроковане опструктивном апнејом у сну не доводе до осећаја мучнине или повећане осетљивости на светлост и звук. Стручњаци истичу да је у овим случајевима појачан притисак на слепоочнице који траје око 30 минута.
Фото Shutterstock
Депресивност, несаница, мождана магла
Sleep apnea је стање које не испољава само соматским, већ и психолошким симптомима. Често се пацијенти жале на мождану маглу, имају проблема са спавањем, па се услед свега некада јављају и депресивна расположења и умор. Опструктивнаsleep apnea, како објашњавају стручњаци, некада може бити разлог зашто се будимо из сна, а не несаница. Све има за резултат умор, теже обављање свакодневних задатака, могући су и проблеми са памћењем и епизоде депресивног расположења.
(еКлиника)
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ХРВАТСКА ГЛЕДА И НЕ ВЕРУЈЕ: Овако сада изгледа Хрват коме је Србин, саиграч, "сломио кости лица" (ФОТО)
Српско-хрватски сукоб десио се у трофејном спорту, а он је, чак и месец касније, вест дана у Хрватској.
25. 12. 2024. у 19:58
ОГЛАСИЛА СЕ ХРВАТСКА ПОЛИЦИЈА: Ево зашто је приведена Гога Секулић
ФОЛК певачица Гога Секулић и њен колега Александар "Xander" Мисојчић 25. децембра заустављени су на граничном прелазу између Босне и Херцеговине и Хрватске, а сада се огласила и хрватска полиција.
26. 12. 2024. у 15:12
ПОЗНАТИ СРБИ КОЈИ ДАНАС СЛАВЕ БОЖИЋ: Њега васпитали атеисти, а она мужу спрема гибаницу
МНОГИ познати Срби, живе у иностранству или у мешовитим браковима, с поносом обележавају оба Божића – православни и католички. Ови празници постају прилика за славље, окупљање породице и чување српске традиције, чак и далеко од родне земље.
25. 12. 2024. у 19:20
РОДНИЈУ ИЗ "МУЋКИ" УМРО СИН (19): Пронашли га мртвог у кући - тек после друге обдукције сазнали шта се десило
У ЧУВЕНОЈ ББЦ серији "Мућке" која је снимана од 1981. до 1991. а онда и кроз специјале до 2003. године, играо је Роднија Тротера. И публика га је заволела у тој улози. Енглески глумац Николас Сајмон Линдхерст има данас 63 године, и живот му је обележила једна трагедија.
25. 12. 2024. у 11:11
СРБИЈА ДОБИЛА НОВОГ СЕЛЕКТОРА! Терзићу уговор на четири године
Зоран Терзић именован је за новог селектора женске одбојкашке репрезентације Србије, саопштио је данас ОСС.
26. 12. 2024. у 11:28
УКРАЈИНА ЈЕ ЗГРОЖЕНА: Не може да верује које санкције су управо укинуте Русији
РАТ у Украјини, односно "специјална војна операција" како то Русија назива, поново је за једну од споредних ствари изнедрио и спортски потез. Најновије вести на тему "спортске санкције Русима" стижу из света спортова на леду, за које је досад важила апсолутна забрана за учешће руских екипа, а и појединаца.
25. 12. 2024. у 18:59
ТАЧНО НА ОВОМ МЕСТУ БИ МОГАО ПОЧЕТИ ТРЕЋИ СВЕТСКИ РАТ: Путин га сматра својом територијом, НАТО трупе већ распоређене
ОВАЈ снегом прекривени гранични мост између две средњовековне тврђаве у делу Естоније где се говори руски, могао би бити место где ће започети трећи светски рат, пише Политико.
26. 12. 2024. у 08:55
ПОЈАВИЛА СЕ ШОК ТВРДЊА: "Руси су оборили авион у Казахстану, погледајте трагове експлозије на репу летелице"
АВИОН Азербејџан ерлајнса, који се 25. децембра срушио на путу за Русију, можда је оборен руском ракетом земља-ваздух, према извештајима руских медија који нису наклоњени Кремљу и руском председнику Владимиру Путину.
26. 12. 2024. у 07:44
А ПОСЛЕДИЦЕ? Кина гради највећу хидроелектрану на свету - иселиће милионе људи, "кешираће" невероватне 35 милијарде долара
ПРОИЗВОДИЋЕ троструко више од 88.2 милијарде kWh, колики је пројектовани капацитет тренутно највеће хидроелектране на свету - "Три кланца" у централној Кини.
26. 12. 2024. у 14:37
Најновије из рубрике
ОД ГЛАВОБОЉЕ И ЗУЈАЊА У УШИМА, ДО ВРТОГЛАВИЦЕ: Пре узимања лека обавезно прочитајте упутство, ово су могуће нежељене реакције
БЕЗ обзира на то да ли пијете лекове због неког акутног здравственог проблема, или их узимате редовно због неког од бројних хроничних обољења, увек би требало да се буде обазрив јер сваки лек може да испољи неки од нежељених ефеката.
26. 12. 2024. у 06:45
ДА КОЛЕНА МАЊЕ БОЛЕ: Уз ових пет вежби ојачајте мускулатуру и олакшајте себи ходање и савијање ногу
СТАРЕЊЕ по правилу доноси бол у зглобовима, а код већине најчешће бол у коленима.
25. 12. 2024. у 07:00
КАД "ЖИГА" ЗБОГ ПРОМЕНА ВРЕМЕНА: Костобољу лечите гавезом - од корена се праве облоге, купке, масти, тинктуре
УКОЛИКО често патите од костобоље идеалан природни лек је нарендани корен гавеза који се привија на болно место.
24. 12. 2024. у 07:00
ПРЕХЛАДА МОЖЕ ДА ПРОВОЦИРА НАПАД АСТМЕ: Пулмолог објашњава како да се изборите са тегобама
У СЕЗОНИ респираторних инфекција у посебном ризику су оболели од астме, нарочито деца и одрасли, јер чак и банална прехлада код њих може да провоцира тежак астматични напад. Вирусне инфекције које захватају горње и доње органе за дисање, не само да могу да доведу до погоршања, већ и до настанка астме, поготово код особа склоних алергијама.
23. 12. 2024. у 14:07
ТЕШКОЋЕ СУ ПРИЛИКЕ: Пре 70 година изведена прва трансплантација бубрега
АМЕРИЧКИ тим стручњака предвођен Џозефом Марајем обавио је прву успешну трансплантацију бубрега у Бостону на данашњи дан, пре 70 година.
23. 12. 2024. у 07:15
Коментари (0)