ОПАСНОСТИ КОЈЕ ВРЕБАЈУ ИЗА СВАКОГ СЛАТКОГ ГУТЉАЈА: Ево како газирана пића утичу на децу
ПОЗНАТО је да газирана пића у себи имају висок ниво шећера који нас тера да их још више пијемо, а не треба напомињати да прекомерна количина шећера у било чему, не само у газираним пићима, може бити штетна за организам.
Фото Shutterstock
Због велике количине шећера и других додатака, газирана пића не пружају човеку па ни детету никакву нутритивну вредност јер у себи садрже празне калорије. Управо оне могу да доведу до разних здравствених проблема.
Прекомерно повећање телесне масе
Газирана пића су богата енергијом, а сиромашна хранљивим материјама. Редован унос газираних пића може довести до гојазности код детета. Гојазност може узроковати озбиљне здравствене проблеме попут дијабетеса и поремећаја нивоа шећера у крви.
Чак и замена газираних пића дијеталним соковима неће спречити гојазност, јер они садрже аспартам који појачава жељу за шећером.
Проблеми са здрављем усне шупљине
Деца која редовно пију газирана пића суочавају се са ризиком од труљења зуба. Киселина присутна у газираним пићима одговорна је за оштећење глеђи зуба. Подсећамо да висок ниво шећера доводи до настанка каријеса.
Болести срца
Према истраживањима, конзумација газираних пића повећава ризик од кардиоваскуларних болести код деце.
Газирана пића оштећују желудац
Газирана пића могу утицати на равнотежу киселинско-базног стања у желуцу детета. Како ниво киселости расте, може доћи до упале црева, што изазива киселост. Исто тако, газирана пића изазвати болове у стомаку, горушицу, подригивање.
Узрокује дехидрацију
Вода игра значајну улогу у правилном функционисању тела. Стога, морате одржавати хидрираност детета. Међутим, као и чај или кафа, газирана пића могу изазвати дехидрацију.
Утицај на мозак
Конзумација газираних пића може утицати на функционисање мозга детета, а може изазвати главобоље и променљивост расположења. Верује се да газирана пића могу изазвати неравнотежу у неурохемији мозга у развоју код деце.
Губитак апетита
Газирана пића су богата енергијом, па брзо засите децу и онда она због тога немају добар апетит и потребу за храном. Неправилне навике у исхрани могу довести до недостатка есенцијалних нутријената, што резултира болестима као што су анемија, умор, мучнина или вртоглавица.
Промене у пробавним навикама
Дете може имати проблема са варењем шећера из газираних пића. Због тога, може доћи до дијареје или лабаве столице. Током дијареје долази до губитка есенцијалних нутријената и воде, што може довести до губитка енергије и утицати на нормалан раст детета.
Слабљење јетре и бубрега
Велике количине фосфорне киселине у газираним пићима могу изазвати камен у бубрегу. Такође, прекомерно конзумирање газираних пића ставља притисак на нивое калцијума. На тај начин, газирана пића утичу на бубреге и јетру, спречавајући их да функционишу како треба.
(Она)
Препоручујемо
ВИШЕ ОД 30 УЧЕНИКА ЗАВРШИЛО У БОЛНИЦИ ЗБОГ ГЛАВОБОЉЕ: Сумња се да је ово узрок
04. 04. 2025. у 19:03
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
КАКАВ ОТАЦ, ТАКАВ СИН: Знате чији је ово тата? Обојица на ЕП у дресу Србије, а наследника "јуриле" 4 репрезентације
КОШАРКАШКА репрезентација Србије победила је Естонију на старту Европског првенства, а коначан резултат, 98:64, само делимично открива шта се дешвало на паркету Арене у Риги, на коме ће "орлови" играти следећу утакмицу у петак, од 20.15 против Португала.
28. 08. 2025. у 14:08
ОТВОРЕНО ПРИЗНАО ДА ЈЕ МРЗИ: Шта је Трамп рекао о веридби Тејлор Свифт?
МОЖДА мора да мисли о томе како да унапреди своју земљу, рату у Украјини и ужасној ситуацији на Блиском истоку, али председник САД не запоставља ни коментарисање живота певачице.
28. 08. 2025. у 09:38
АНА ХТЕЛА ДА ОПРОСТИ АФЕРУ? Басти повукао најсуровији потез и рекао јој у лице: "Желим да живим слободно!"
УМЕСТО покајања, показао је, према писању немачког листа, незрелост и безосећајност, изговоривши да "жели да живи слободно".
28. 08. 2025. у 14:01
УДАРНА ВЕСТ У МОСКВИ Смрт "Хероја Русије" - легендарни специјалац и вођа "Алфи" од Авганистана до Чеченије
ДОБИО је титулу Хероја Русије 2005. године. Од 2019. до 2023. године обављао је функцију председника Међународног удружења ветерана јединице "Алфа".
28. 08. 2025. у 14:39
АНА ХТЕЛА ДА ОПРОСТИ АФЕРУ? Басти повукао најсуровији потез и рекао јој у лице: "Желим да живим слободно!"
УМЕСТО покајања, показао је, према писању немачког листа, незрелост и безосећајност, изговоривши да "жели да живи слободно".
28. 08. 2025. у 14:01
УМРЛА ЛЕГЕНДА "СРЕБРНИХ КРИЛА" Владо Калембер: "Чудо од доброте, био је миљеник свих"
"БИО је чудо од доброте. Од свих људи који су прошли кроз бенд, он је увек био најпосебнији, ван сваке категорије."
28. 08. 2025. у 19:06
СКАНДАЛ У БРИТАНИЈИ, ПОРОДИЦЕ У ШОКУ: Директорка мртвачнице гледала цртани филм са мртвим бебама у својој кући
ЕЈМИ Аптон (38), оснивачица удружења Florrie’s Army у Лидсу у Енглеској, нашла се у центру велике афере након што су родитељи преминуле деце открили да су тела њихових беба држана у њеној кући уместо у мртвачници.
27. 08. 2025. у 17:50
ОВО ЈЕ ДЕТАЉАН СПИСАК НАМИРНИЦА КОЈИМА ЋЕ ПАСТИ ЦЕНА: Нове економске мере важне за грађане
ПРЕСЕДНИК Србије Александар Вучић истакао је јуче приликом излагања о смањењу маржи на кућну хемију и прехрамбене производе, а у оквиру представљања нових економских мера за грађане, да снижење које ће уследити као последица ограничења трговачких маржи обухвата 3000 производа из 23 групе.
25. 08. 2025. у 13:15
НЕОБЈАШЊЕН ФЕНОМЕН: Мноштво змија долази у цркву сваке године на Велику госпојину - "поштују" стари календар (ФОТО/ВИДЕО)
ПРАВОСЛАВНИ верници 28. августа славе Велику госпојину, а занимљив феномен, који наука још није објаснила, везује се за овај празник на грчком острву Кефалонија. Додуше - не за 28. август, већ за 15. када се Велика госпојина славила по старом календару. У то време, сваке године, у једну цркву долази велики број змија, што је навело маштовите локалце да исконструишу бројне легенде.
28. 08. 2025. у 11:02
Најновије из рубрике
НАУЧНИЦИ САВЕТУЈУ: Ово је пет разлога зашто би требало да прошетате после вечере
ИАКО након вечере већина нас жели одмор и кревет, кратка вечерња шетња може нам донети значајне здравствене користи - чак и само неколико минута активности након оброка може покренути низ позитивних процеса у телу.
26. 08. 2025. у 21:45
КИНЕСКИ ХИРУРЗИ: Први пут успешно трансплантирали свињско плућно крило код човека
КИНЕСКИ хирурзи по први пут су трансплантирали свињско плућно крило код човека, показавши да генетски модификовани животињски органи могу привремено да функционишу у људском телу.
26. 08. 2025. у 21:11
ЗДРАВЉЕ ИЛИ ЗАМКА: Како избацивање одређених намирница из исхране може изазвати нове алергије
МНОГИ се одричу хране која може бити окидач нежељених здравствених стања (млечни производи, глутен, месо), а иако метода елеминисања намирница некима може донети добро, другима може изазвати нове алергије и нетолеранцију на ту храну ако поново одлуче да је једу.
22. 08. 2025. у 22:00
ДА ЛИ ВОЛИТЕ ДА ПИЈЕТЕ ВЕОМА ТОПЛЕ НАПИТКЕ? Ево зашто би требало да промените ту навику
У МОДЕРНОМ и ужурбаном свету, топли напитак, онако „с ногу“, је нормална ствар за многе. Међутим, превише топли напици могу вас дугорочно изложити озбиљним ризицима.
22. 08. 2025. у 01:34
СРЦЕ ВАМ УБРЗАНО РАДИ ПОСЛЕ КАФЕ? Урадите ово да бисте га умирили
АКО срце почне да нам убрзано ради након што попијемо кафу, често то игноришемо и сачекамо да се самостално врати нормлани ритам откуцаја.
22. 08. 2025. у 00:00
Коментари (0)