"ЗДАВЉЕ ЗАВИСИ И ОД НОЋНОГ ОДМОРА" Реч стручњака: Јутарњу главобољу провоцира и лош сан
09. 04. 2025. у 07:00
ПРЕТЕРИВАЊЕ у конзумацији алкохола, пушењу цигарета и недовољног уноса воде су добро познати узроци који доводе до буђења са главобољом.
Фото Shutterstock
Међутим, и оне особе које имају здраве животне навике може да пробуди овај непријатан симптом. Доктор Александар Пантовић, неуролог Војномедицинске академије, каже да јутарње главобоље могу да буду испровоциране бројним разлозима.
- Одоговор пацијента на питање о учесталости је прва информација која може да усмери лекара ка разумевању разлога за јутарњи бол - прича наш саговорник. - Уколико су главобоље присутне сваког јутра, или више од 15 дана у месецу, и током дана се смањују или нестају називамо их хроничним јутарњим главобољама. Овакав стицај околности указује да би провокатор могао да буде неадекватан сан, хоризонтални положај тела или прекид деловања фактора који током дана онемогућује доживљај бола, као што су примена лека против бола или високог крвног притиска.
Доктор Пантовић објашњава да супротно овим хроничним главобољама, постоје и оне спорадичног карактера, и да оне указују на друге разлоге који немају континуирану провокацију тј. периодично провоцирају јутању главобољу, попут алкохола, дехидратације, хране, мигрене:
- Благ интензитет који се не мења током времена и престанак бола са првом јутарњом кафом или леком против бола нам најчешће указује на бенигне разлоге. Са друге стране бол који се са временом интензивира, помера ка ранијим јутарњим сатима или буди пацијента, може да указује на озбиљне разлоге и захтева брзу дијагностичку процену.
Положај корњаче
У СПОРАДИЧНЕ јутарње главобоље сврстава се и "корњача главобоља" (енгл. turtle headache).
- То није медицински термин, већ сликовит израз који описује честу околност да главобоља настаје након спавања у положају склупчаном испод јоргана, са главом повијеном ка грудима - као корњача у свом оклопу, а узрок бола је смањен доток свежег ваздуха и напетост мишића услед принудног положаја врата - објашњава др Александар Пантовић.
Иако су узроци јутарњих главобоља бројни, у клиничкој пракси се показало да су неки учесталији од осталих, а неки сасвим ретки.
- Најчешћи узроци свакодневних (хроничних) јутарњих главобоља су лечиви и захтевају просту интервенцију попут прекида употребе лекова против бола или кофеинских напитака - каже др Пантовић. - Прекомерна употреба ових лекова и кафе може довести до зачараног круга који провоцира јутарњи бол као део симптома апстиненције због недостатака ових супстанци у крви по буђењу. Други лечиви узроци свакодневних јутарњих главобоља су поремећаји спавања попут слип апнеје, хркања, несанице, бруксизма (шкргутање зубима токм спавања) и ноћне хипертензије.
Наш саговорник додај да су ређи и озбиљнији разлози свакодневних јутарњих главобоља углавном провоцирани повећањем притиска унутар лобањске дупље:
- Наиме, бол се због повећања притиска унутар лобањске дупље јавља након заузимања хоризонталног положаја и буди пацијента током раних јутарњих сати или током ноћи. Разлози за повећан притисак у дупљи где се налази мозак могу да буду просторно захтевни процеси попут тумора али и бенигна интракранијална хипертензија. Бенигна интракранијална хипертензија је у 95 одсто случајева дијагностикована код младих гојазних особа женског пола.
Када је реч о спорадичним јутарњим главобољама њих убедљиво најчешће, како нас упућује др Пантовић, узрокују мигренски атаци који су отпочели током ноћи или пред буђење:
- Сан је уједно и основни лек за лечење мигрене, недостатак сна као и продужен сан током викенда су чести окидачи мигренских атака.
Препоручујемо
НЕ КИЈАТЕ ЗБОГ ПРЕХЛАДЕ: Ако имате неке од ових симптома - Мучи вас алергија
09. 02. 2026. у 14:00
НЕ ДОЗВОЛИТЕ ДА ВАС КИША СПРЕЧИ: Време није изговор, вежбајте код куће
06. 02. 2026. у 07:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ШОК: Откривена "фантомска медуза" величине аутобуса - краци дуги 9 метара! Нађен и ПРВИ УГИНУЛИ кит на морском дну (ВИДЕО)
ЊЕНА четири крака могу бити дугачка више од 9 метара, док пречник звона може достићи до једног метра.
09. 02. 2026. у 17:16 >> 17:30
Рођени у овим МЕСЕЦИМА обично заврше у ПОГРЕШНОМ браку
САЗНАЈТЕ који хороскопски месеци најчешће греше при избору партнера и зашто импулсивност, друштвени притисци и почетна заљубљеност могу угрозити брак.
08. 02. 2026. у 16:16
АЛБАНЦИ ЧУПАЈУ КОСУ: Побегли са Европског првенства кад су схватили да је Косово - Србија!
НА Европском првенству у каратеу за кадете и јуниоре, које се одржава на Кипру, неће бити репрезентације тзв. Косова. Њихови репрезентативци одлучили су да се повуку након одлуке организатора да не истакну симболе ове непостојеће државе.
09. 02. 2026. у 18:15
ОДРЕЂЕН ПРИТВОР ОСУМЊИЧЕНИМА ЗА БОМБАШКИ НАПАД НА КУЋУ ЗДРАВКА ЧОЛИЋА: Ево колико би могли да остану иза решетака
ВИШИ суд у Београду огласио се званичним саопштењем поводом бомбашког напада на кућу певача Здравка Чолића, а у оквиру истраге ухапшена су тројица осумњичених.
09. 02. 2026. у 12:56
НЕЋЕ ДА ЋУТИ Огласила се сестра Милице Тодоровић: "Истина има два лица, две стране и зато - не судите!"
СЕСТРА певачице Милице Тодоровић изнела је мишљење после скандала о коме прича читав регион.
09. 02. 2026. у 16:50
ТО ЈЕ БИЛО КЛАСИЧНО САМОУБИСТВО Марић после 32 године о Дади Вујасиновић: "Знао сам шта се десило и нисам хтео да говорим"
"ЈА КАД сам ушао тамо, то је било класично самоубиство. И, могу да истражују, било ко."
09. 02. 2026. у 17:25
ОДЛУКА КОЈА МОЖЕ ДА ПРОМЕНИ СВЕ: Русија разматра Трампову понуду
РУСКО министарство спољних послова, заједно са својим савезницима и партнерима, разматра предлог америчког председника Доналда Трампа за придруживање Одбору за мир, изјавио је данас портпарол Кремља Дмитриј Песков.
09. 02. 2026. у 11:26
ОРБАН ОТКРИО ШОК ДЕТАЉЕ: Одбио сам позив Клинтона да уђем у рат са Србијом 1999. године
МАЂАРСКИ премијер Виктор Орбан изјавио је да је 1999. године, током свог првог премијерског мандата, док су трајали сукоби у АП Косову и Метохији и НАТО агресија, добио позив од тадашњег америчког председника Била Клинтона да Мађарска отвори други фронт и нападне Србију или "бар да пуца из Мађарске преко Војводине све до Београда", али да је одбио такав позив, пренео је данас Телеx.
09. 02. 2026. у 11:13
НАЈВИШИ ЧИН МОНАШТВА У ПРАВОСЛАВЉУ: Ко су Схи монаси?
ОВО пострижење назива се „другим крштењем“, постризавани се очишћује од свих грехова и постаје "син светлости“.
08. 02. 2026. у 09:25
Најновије из рубрике
НЕ КИЈАТЕ ЗБОГ ПРЕХЛАДЕ: Ако имате неке од ових симптома - Мучи вас алергија
УКОЛИКО се често будите са запушеним носем, кијате наизглед без разлога, често вам цури нос и сврбе вас уши и очи, значи да патите од алергијске иритације иако није сезона алергија
09. 02. 2026. у 14:00
ПЛАНИНАРЕЊЕ ДОБРО ЗА СРЦЕ И ПЛУЋА: Никако је занемарујте један од најздравијих облика рекреације
ПЛАНИНАРЕЊЕ је један од најприроднијих, најприступачнијих и најздравијих облика рекреације.
09. 02. 2026. у 13:21
СТРАХ БЕЗ РАЗЛОГА МОРА ДА СЕ ЛЕЧИ Упозорење стручњака: Уколико приметите неке од ових симптома, потражите помоћ
АНКСИОЗНОСТ је једно од најчешћих менталних стања данашњице и може озбиљно да наруши квалитет живота.
07. 02. 2026. у 07:00
НЕ ДОЗВОЛИТЕ ДА ВАС КИША СПРЕЧИ: Време није изговор, вежбајте код куће
Када је напољу киша, облачно, ветровито и хладно, или је загађен ваздух, многи одустају од физичке активности. Међутим, рекреација код куће може да буде једнако делотворна као и вежбање у теретани или на отвореном.
06. 02. 2026. у 07:00
МОГУ ДА УБРЗАЈУ ПУЛС: Рангирани нежељени дефекти антидепресива
У оквиру студије истраживача са Кингс колеџа у Лондону и Универзитета у Оксфорду, први пут су рангирани нежељени физички ефекти антидепресива и откривене значајне разлике међу лековима који се рутински прописују милионима људи широм света.
05. 02. 2026. у 19:45
Коментари (0)