KINOA SALATA: Recept za salatu punu boja i svežine
Lagana, hranljiva i prepuna ukusa, ova salata od kinoe i raznovrsnog povrća idealna je za sve koji traže zdrav obrok bez mnogo truda.
FOTO: Novosti
Sastojci
- 200 gr kinoe
- 1 crvena paprika
- 1 tikvica
- 1 šargarepa
- 100 gr graška
- 1 crveni luk
- sok od 1 limuna
- maslinovo ulje
- so i biber po ukusu
Priprema
Kinou dobro isperite pod hladnom vodom, pa kuvajte u 500 ml vode oko 15 minuta. Dok se kinoa kuva, povrće isecite na sitne kockice. Na malo maslinovog ulja propržite crveni luk dok ne postane staklast. Dodajte papriku, tikvicu, šargarepu i grašak; dinstajte 5–7 minuta. Umešajte skuvanu kinou u povrće i sve dobro promešajte. Začinite svežim sokom od limuna, solju i biberom. Poslužite toplo ili ohlađeno.
Prijatno!
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
RUSIJA ODUŠEVLjENA POTEZOM SRBIJE! Rusi raspamećeni, Tirana se trese
Rusija je, otkako je počeo rat u Ukrajini, ili "specijalna vojna operacija" kako to zove Ruska Federacija, u sportskom smislu bila sklonjena sa međunarodne scene, osim nekoliko izuzetaka. Ali najnovije vesti su potpuno drugačije.
18. 09. 2025. u 19:58
MOŽEŠ DA BUDEŠ SRBIN DO SUTRA: Dejan Stanković naučio šta Rusi ne praštaju
Najnovije vesti iz Rusije nisu baš lepe po Dejana Stankovića, bivšeg fudbalskog reprezentativca naše zemlje, sada trenera sa prilično bogatim inostranim iskustvom.
18. 09. 2025. u 18:26
Oglasila se Hana - jasno rekla šta misli o tatinom RAZVODU (FOTO)
MAJA Ognjenović i Danilo Ikodinović odlučili su da se raziđu posle devet godina braka i više od decenije ljubavi. U javnosti se nisu oglašavali zvaničnim saopštenjem, ali mediji pišu da je proslavljeni vaterpolista odlučio da život nastavi u Italiji.
18. 09. 2025. u 14:49
ČITAČ SA USANA GA OGOLIO: Tramp nije odoleo, MORAO je to da kaže Kejt u lice - budućoj kraljici Britanije
DONALDU Trampu nije strano komentarisanje nečijeg izgleda, pa je tako prošle godine imao mnogo reči hvale za princa Vilijama, a danas se sreo s Kejt Midlton i nije mu palo na pamet da sakrije šta misli.
18. 09. 2025. u 14:08 >> 14:08
PRVO OGLAŠAVANjE MAJE OGNjENOVIĆ POSLE RAZVODA: "Teško je naći partnera koji razume i može da sledi"
"TAJ emotivno-partnerski odnos je specifičan upravo zbog dinamike našeg posla. To stvarno nije jednostavno za pratiti i za zajedništvo, jer naše veze i brakovi nisu tipični i ono što drugi ljudi imaju."
18. 09. 2025. u 10:56 >> 11:24
IŠAO U SUPROTNOM SMERU NA AUTOPUTU: Poznati glumac (46) na mestu mrtav, auto se zakucao u njega
POZNATI holivudski glumac i fotograf Bred Everet Jang tragično je izgubio život u teškoj saobraćajnoj nesreći na autoputu 134, potvrdio je njegov PR menadžer.
18. 09. 2025. u 15:54
RUSKI AVIONI UŠLI U DRŽAVU NATO, ZADRŽALI SE 12 MINUTA: "Ovo je neprihvatiljvo i neviđeno brutalno"
TRI ruska borbena aviona MIG-31 ušla su danas u estonski vazdušni prostor u oblasti ostrva Vajndlo bez dozvole i ostala u estonskom vazdušnom prostoru skoro 12 minuta, preneo je estonski portal "Err.ee".
19. 09. 2025. u 17:00
OVO JE DETALjAN SPISAK NAMIRNICA KOJIMA ĆE PASTI CENA: Nove ekonomske mere važne za građane
PRESEDNIK Srbije Aleksandar Vučić istakao je juče prilikom izlaganja o smanjenju marži na kućnu hemiju i prehrambene proizvode, a u okviru predstavljanja novih ekonomskih mera za građane, da sniženje koje će uslediti kao posledica ograničenja trgovačkih marži obuhvata 3000 proizvoda iz 23 grupe.
25. 08. 2025. u 13:15
DIRLjIVO: Objavljena Halidova prepiska sa direktorom klinike (FOTO)
PEVAČ Halid Bešlić oporavlja se nakon što je završio u bolnici zbog zdravstvenih problema. Vest o njegovoj bolesti zabrinula je mnoge obožavaoce i estradne ličnosti, među kojima je Halid cenjen i omiljen, a sada se oglasio i zastupnik u NSRS i direktor Univerzitetskog-kliničkog centra RS Vlado Đajić.
19. 09. 2025. u 15:33
Najnovije iz rubrike
ŠARENI ČOKOLADNI KUKIS: Keksići koji osvajaju na prvi zalogaj
Brzi za pripremu, a puni ukusa i boja, ovi kukisi su savršeni za trenutke kada želite da ulepšate dan sebi ili dragim ljudima — svaki zalogaj donosi malo šarenila i puno čokoladne radosti.
19. 09. 2025. u 18:00
PAPRIKA U SENFU: Zimnica puna ukusa
Kad krene sezona paprike, pravi je trenutak da se spremi nešto što će cele zime krasiti trpezu. Paprika u senfu je klasik među zimnicom – blago kisela, pikantna i neodoljivo mirisna. Savršeno ide uz pečenje, ribu, ali i uz domaći hleb kao mali gurmanski zalogaj.
19. 09. 2025. u 16:00
ŠARENA ZIMNICA: Recept za turšiju
Za ljubitelje tradicionalnih ukusa i domaće kuhinje, ova šarena turšija spaja svežinu karafiola, paprike, šargarepe, kornišona i zelenog paradajza u jedno neponovljivo jelo.
19. 09. 2025. u 15:23
FILE RIBE KAPREZE: Mediteranski ukus na vašem tanjiru
File ribe Kapreze je savršen spoj zdravog i finog obroka – riblji file obogaćen paradajzom, mocarelom, pinjolama i pestom, pečen u rerni tako da zadrži sočnost i pun ukus.
19. 09. 2025. u 12:09
PUNJENA ZDRAVA PITA: Idealna za doručak - a priprema brza i laka! (VIDEO)
SPOJ tradicije i zdravog načina života! Ova pita je pripremljena od pažljivo odabranih sastojaka – bez belog brašna, šećera i aditiva.
19. 09. 2025. u 07:45
Komentari (0)