РАЗГИБАЈТЕ СЕ УЗ ВЕЖБЕ СА ЛОПТОМ: Četiri vežbe koje možete raditi svaki dan
ЛОПТА је идеалан спортски реквизит, али не само за друштвене игре, већ и као помагало за вежбање. Овај спортски реквизит идеалан је за постизање добре физичке форме, јер уз помоћ лопте може да се уради велики број вежби које јачају различите групе мишића. Све што је потребно је мања лопта, средње надувана.
21. 08. 2024. у 16:24
СТРЕС ЈЕ ГЛАВНИ ОКИДАЧ: Како настаје и лечи се мигрена
ГЛАВОБОЉА, толико снажна да вам је од ње мука, повраћа вам се, сметају вам звукови и светло заправо је мигрена, поремећај од ког пати велики број људи.
20. 08. 2024. у 13:00
ДА ЛИ ЗНАТЕ: Колико дневно би требало да ходамо?
СЕДЕЛАЧКИ начин живота одавно је, нажалост, постао правило, а не изузетак, па мало-мало крећемо да кујемо план како да се више шетамо.
20. 08. 2024. у 10:30
КОЈЕ СВЕ ВРСТЕ ПОРЕМЕЋАЈА ПАМЋЕЊА ПОСТОЈЕ: Разлог заборава није само "крштеница"
"Где ли сам оставио наочаре? Откуд новине у фрижидеру? Била си са мном у Ровињу и брали смо маслине? Ма ја се уопште тога не сећам. Као да нисам ни био". Препознајете се у некој од наведених ситуација?
20. 08. 2024. у 07:00
КОЈЕ НАМИРНИЦЕ КРИЈУ СО: Слано ал‘ се не види
Далеко од тога да је со потпуно нездрава, она то постаје само онда када је у великим количинама уносимо у организам.
19. 08. 2024. у 18:00
ПУШАЧИ, ОБРАТИТЕ ПАЖЊУ: Кожа страда од никотина
Сећате ли се чувене пароле „пушење или здравље, одлучите сами“?
19. 08. 2024. у 17:00
КАДА ВОДИТИ ДЕТЕ ПРВИ ПУТ КОД ЗУБАРА: У ординацију пре ницања млечних зуба
„Да слон пере зубе пастом као ми, сваки дан би тубе потрошио три!“ речи су песмице за децу којом су малишани, различитих генерација, уз симпатичну мелодију, подстицани да перу зубе.
19. 08. 2024. у 14:00
ДИЖУ ПРИТИСАК И ПОДСТИЧУ УПАЛЕ: Упозорење стручњака - Токсичне везе утичу на здравље
ОСИМ што нас психички исцрпљују, токсичне везе и те како утичу и на друге аспекте здравља, што су потврдила и многобројна истраживања.
19. 08. 2024. у 12:00
ЗДРАВЉЕ У ЧАШИ: Направите лековити сок од бундеве
СИГУРНО смо да ретко ко конзумира свеж сок од бундеве, намирнице која истовремено има карактеристике и воћа и поврћа.
19. 08. 2024. у 07:00
ЗАБОРАВЉАЊЕ ЗБОГ МАЊКА Б12: Упозорење лекара - Хипервитаминоза је потцењена, али може бити опасна
ЧЕСТО нам се догађа да се физички осећамо лоше, примећујемо код себе назнаке различитих обољења, кренемо у потрагу за правом дијагнозом...
18. 08. 2024. у 07:00
ОД ГЛАВОБОЉЕ, ДО СТАЊА ОПАСНОГ ПО ЖИВОТ: Топлотни удар - Који су симптоми и како да реагујемо
НИСУ га поштеђени ни млади ни стари, ни болесни ни здрави, он не бира "жртве" по тим групацијама већ по спољној температури.
17. 08. 2024. у 16:00
ФЕНОМЕН ЈЕДНОЈАЈЧАНИХ БЛИЗАНАЦА: И кад одрастају одвојено, гени их чврсто спајају
НЕМА те особе која неће приметити ако поред ње прођу близанци или близнакиње. Ова „чуда природе“ интригирају нас одувек, а веома мало се зна о психологији и заједничким карактеристикама близанаца.
17. 08. 2024. у 07:00
ВАЖНО ЈЕ ШТА ПРВО ПОЈЕДЕМО УЈУТРУ: На празан стомак избегавајте ових 7 намирница (ФОТО)
НА празан стомак није добро појести шта нам прво падне под руку ујутру.
16. 08. 2024. у 07:00
ОСЛУШКУЈТЕ СВОЈЕ ТЕЛО: Савет стручњака - Битно је да имамо мапу душе, будите нежни према себи (ФОТО)
КРОЗ живот идемо, брже или спорије, вођени умом, док нас тело у томе само прати, попут неког носача мозга или система подршке за остваривање наших замисли и хтења.
15. 08. 2024. у 07:00
ОПРЕЗ - НА СУНЦУ МОГУ ДА ИЗГОРЕ И УСНЕ: А ако вам се то деси, ево шта да урадите
КАДА је заштита од сунца у питању сви углавном водимо рачуна о кожи, често и коси, а на усне заборављамо.
14. 08. 2024. у 07:00
БАКТЕРИЈЕ, ВИРУСИ И ГЉИВИЦЕ КЉУЧНИ ЗА ДОБРО ЗДРАВЉЕ: Научници истакли корисна својства микроорганизама
МИЛИЈАРДЕ бактерија, гљивица и вируса живе на површини људског тела. На сваком квадратном центиметру налази се између 10.000 и милион микроба. Делује грозно, али све је више доказа да они играју кључну улогу у одржавању здравља, јер су прва линија одбране од штетних патогена и помажу у разградњи неких хемикалија.
13. 08. 2024. у 22:22
ЗА ЗДРАВЉЕ ДОВОЉНЕ ДО 2 ШОЉЕ ДНЕВНО: Мача чај, снажни антиоксиданс у праху (ФОТО)
ЛЕП је на око, а укус му је мало, мада не превише, горак.
13. 08. 2024. у 07:00
МОЗГАЊЕ ИЗАЗИВА СТРЕС И ФРУСТРАЦИЈЕ: Истраживање о вези менталног напора и неугодних осећања
ШТО је више менталног напора уложено у решавање задатка, више се развије негативних емоција, попут стреса, фрустрације и беса. Ово је показала најновија студија Америчког психолошког друштва.
12. 08. 2024. у 15:36
ПО САВЕТУ ЧУВЕНОГ НАРОДНОГ ЛЕКАРА ВАСЕ ПЕЛАГИЋА: Лековита кафа од жира - Изненадићете се која су њена дејства
- ДОЂИ данас у пет код нас кући на кафу од жира.
12. 08. 2024. у 07:00
РАЗВИЈАЈУ МОТОРИКУ И КООРДИНАЦИЈУ: Ове вежбе, као и борилачке спортове, могу практиковати сви од седам, до 77 година (ФОТО)
-БОРИЛАЧКЕ вештине су специфичне.
11. 08. 2024. у 07:00
ЗНАТЕ ЛИ ШТА СУ ПРАЗНЕ КАЛОРИЈЕ? Одговор се крије у - нездравој храни
ВЕРОВАТНО сте некада чули израз "празне калорије", који се односи на оне махом нездраве.
10. 08. 2024. у 22:45
ОПЕТ НАС ОЧЕКУЈУ ВИСОКЕ ТЕМПЕРАТУРЕ: Стиже нам тропски талас - Ево шта да урадите у случају топлотног удара
ОПАСАН је по живот, а највише угрожава бебе и малу децу, слабије покретљиве особе као и оне који пате од деменције, јер теже постају свесни да су му изложени.
10. 08. 2024. у 07:00
ЗДРАВЉЕ НА ТАЊИРУ: Благодети употребе свежих биљних клица
ЈОШ су древни народи препознали лековитост свежих биљних клица и користили их у исхрани.
09. 08. 2024. у 13:00
ДА БУДЕТЕ У ТОП-ФОРМИ: Дотерајте линију уз ове спортове (ФОТО)
Дан започните пливањем, идите у шетњу поподне, а за крај оставите партију одбојке на песку. Одлука је пала, све до самог краја лето ће бити у знаку спорта!
09. 08. 2024. у 06:30
